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生活中该怎样预防白内障呢?

来源:本站原创 时间:2018年08月21日 点击:

  通辽眼科医院专家介绍说,白内障是常见的眼科疾病,并且患有白内障的比率不断增加,因此,患者要引起重视,发现患有白内障要及时治疗,防止发生失明的危险。在生活中也要做好白内障的预防。
 

  生活中该怎样预防白内障?
 

  (1)在我们日常的饮食中,富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到佳的水晶体保护效果。
 

  (2)对于怎样预防白内障,还要注意多吃一些富含维生素E的食品,常见的有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。
 

  (3)维生素E还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸,对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用,还能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。
 

  (4)近年的研究认为跟全身老化晶体代谢功能减退、遗传因素,紫外线、全身疾病、营养状况等因素有关。中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品,一方面有利于预防白内障,另一方面还可以延缓衰老。
 

  以上的就是专家对于“生活中该怎样预防白内障呢?”做出的详细解答,白内障的致盲性已经超出了其他所有眼病,如果您家老人视力下降,晶状体出现白色浑浊的状态,请您及时到医院进行检查治疗。如果您对于白内障还有什么想要了解的,请您可以直接拨打白内障咨询专线:400-884-0475.专家会根据您想要了解病情一一做出解答。华正眼科祝福您身体健康。

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